ケルセチン1000mgサプリメントの効果 12件の口コミ

ケルセチン1000mgサプリメントの効果 12件の口コミ

ケルセチン1000mgサプリメントの効果を口コミでチェック

ケルセチン1000mgサプリメント【1本200錠】

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ケルセチン1000mgサプリメントの効果

 

ケルセチン1000mgサプリメントは、ケルセチンが主成分で花粉症などのアレルギーが気になる方や脂肪の蓄積が気になる方におすすめのサプリメントです。

 

3カプセルで1000mgのケルセチンを摂取できます。

 

主な含有成分と効果

ケルセチン
ケルセチンはポリフェノールの一種で、タマネギなどに比較的多く含まれる成分です。

 

ケルセチンには花粉症や皮膚炎などのアレルギー症状を緩和する抗ヒスタミン剤の効果があることが研究結果で分かっています。
即効性はありませんが、長期的に継続して摂取することで高い効果と持続性があると言われています。

 

またケルセチンには体内にある脂肪分解酵素を活性化させる働きがあります。
そのため、脂肪が燃焼しやすい体になり脂肪の蓄積を抑制します。

 

1日のケルセチンの摂取目安量は500mgと言われています。
比較的多く含まれていると言われるタマネギには100gあたり40mgのケルセチンが含まれています。

 

ですが、食品からのケルセチンの吸収率は悪く、充分な量を摂取するのは難しいためサプリメントから摂取するのがおすすめです。

 

ビタミンC
ケルセチンはビタミンCと一緒に摂取することで相乗効果が高まることが分かっています。
3カプセル中に600mgのビタミンCが配合されています。

 

ケルセチン1000mgサプリメントの使用方法

◆1日3〜6錠を目安に数回に分けて水や食事と一緒にお召し上がりください。

 

◆妊娠中、授乳中の方の使用は医師に相談してください。